Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa cột sống, có thể do tuổi tác hoặc do chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, thêm nữa là chế độ sinh hoạt vận động không hợp lý. Phòng ngừa thoái hóa cột sống là để đảm bảo rằng cổ và lưng của bạn luôn khỏe mạnh nhất.

Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến hội chứng đau vai gáy. Các nguyên nhân thông thường nhất có thể kể đến như ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài, ngồi làm việc liên tục với máy tính, sai tư thế khi lái xe, gối đầu, ngủ tựa đầu lên ghế, nằm xem tivi…

Người bị hội chứng đau nhức cổ, vai, gáy khi đi khám nếu bác sĩ chuyên khoa thấy không có nguyên nhân chèn ép gây tổn thương thì người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc giảm đau, cao dán,… hoặc dùng vật lý trị liệu, xoa bóp, ấn huyệt, châm cứu,…. tại các bệnh viện, phòng khám y học cổ truyền sẽ mang lại hiệu quả tốt.

Chuẩn bị: Ngồi khoanh chân bán già hoặc kiết già. Hai tay chắp trước ngực.

Đau vai gáy là hội chứng đau từ cổ gáy tới vai,  có khi lên mang tai, thái dương hoặc xuống tay, người bệnh hay bị đau một bên và đau mạnh nhất vào buổi sáng thức dậy. Để giảm hội chứng này bạn có thể áp dụng phương pháp xoa bóp rất dễ thực hiện dưới đây.

Mỗi sáng khi thức dậy bạn thấy cổ mình đau nhức không thể cử động được, kèm theo đó là triệu chứng đau ở vùng vai quanh gáy và phần lưng trên. Đó là những dấu hiệu thường gặp của chứng đau vai gáy. Để điều trị đau vai gáy cần kết hợp nhiều phương pháp như dùng thuốc, châm cứu, bấm huyệt, thư thái thần kinh để mới có thể chống lại căn bệnh này.

Ấn vào các cơ thang và cơ ức đòn chũm thấy đau và co cứng vồng lên so với bên lành. Toàn thân sợ lạnh, rêu lưỡi trắng, mạch phù…Là phương pháp bấm huyệt để chữa đau vai gáy

Có phải cây lá đắng chữa được bệnh đau vai gáy? Cây lá đắng thuộc họ nhân sâm, tên khác là cây chân chim, lá lằng, sâm nam. Cây mọc hoang ở ven rừng, đồi núi, có nhiều từ Bắc vào Nam.

Các biểu hiện của hội chứng đau vai gáy thường gặp nhất là đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy, cảm giác nhức nhối khó chịu, có khi đau nhói như điện giật.

Đau lưng là một bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người già, nam, nữ. Có nhiều nguyên nhân gây ra đau lưng như do lão hóa vì tuổi già, làm việc không đúng tư thế, tổn thương các đốt sống. Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân khác cũng dẫn tới bệnh đau lưng như loét dạ dày, thiếu vitamin D, bệnh vảy nến…Dưới đây là một số nguyên nhân đau lưng mà có thể bạn chưa biết.

Điều trị bệnh đau lưng là cả một quá trình kết hợp rất nhiều phương pháp vật lý trị liệu, châm cứu, bấm huyệt, dùng thuốc và kết hợp với tập luyện thể dục thể thao. Một trong những môn thể thao rất tốt cho bệnh đau lưng là môn bơi lội.

Khi bị đau lưng bạn thường được khuyên là nên nằm xuống sao cho lưng thẳng không được vận động. Nhưng theo các chuyên gia xương khớp tại Canada khuyến cáo nếu bạn nằm bất động khi đau lưng chỉ khiến tình trạng càng thêm tồi tệ.

Đau lưng ở phụ nữ có nhiều nguyên nhân có thể là do đang ở thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, hoặc có thể do thoái hóa cột sống, gai cột sống. Đau lưng hay gặp ở những phụ nữ văn phòng do ngồi một chỗ quá lâu mà không đúng tư thế. Dưới đây là một số phương pháp giảm đau lưng cho phụ nữ.

Làm việc ngồi một chỗ, ngồi lâu bên máy tính là nguyên nhân dẫn đến các tình trạng đau lưng, mỏi lưng, đau thắt lưng.  Bệnh đau lưng không chỉ  làm cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi mà còn làm giảm hiệu quả công việc. Dưới đây là các bài tập yoga đơn giản giúp bạn giảm bớt các cơn đau lưng, tránh mệt mỏi.

Đau lưng là là triệu chứng báo hiệu cột sống của bạn đã yếu dần đi, các dấu hiệu đau lưng có thể liên quan đến bệnh như thoái hóa cột sống và bệnh thoát vị đĩa đệm…Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn có thể phòng trị đau lưng hiệu quả.

Để chữa bệnh đau lưng do bệnh thoái hóa cột sống gây ra, tập luyện là một phương pháp rất hiểu hiệu, việc tập luyện thường xuyên không những làm cho xương chắc khỏe mà còn làm cho cột sống dẻo dai chống lại các bệnh xương khớp. Sau đây là các bài tập chữa đau lưng do bệnh thoái hóa cốt sống gây ra.

Theo đông y nguyên nhân gây nên bệnh đau lưng là do hàn thấp xâm nhập hệ cân cơ, phong thấp hoặc có thể do tổn thương cơ chằng của vùng lưng và vùng xương khớp gây đau. Để làm thuyên giảm bệnh đau lưng, trong đông y thường dùng một số bài thuốc sau.

Phải làm việc suốt 8 tiếng đồng hồ cộng thêm ít vận động, ít thay đổi tư thế, làm việc thường xuyên với máy tính là nguyên nhân dẫn đến bệnh đau lưng ở nhân viên văn phòng. Vậy làm thế nào để chống chọi được bệnh này, bạn hãy tìm hiểu một số biện pháp dưới đây để áp dụng cho bản thân mình nhé.

Đau lưng là bệnh mà hầu hết ai cũng bị mắc phải, nguyên nhân gây bệnh đau lưng có thể là do các tư thế sai trong sinh hoạt lao động, có thể do bị bệnh thoái hoá xương khớp…Đau lưng gây khó khăn trong việc đi lại và làm việc, ảnh huởng tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày…Vì vậy cần có những biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn hoặc giảm bớt đau lưng.

Đau lưng là một bệnh phổ biến ở tất cả mọi lứa tuổi. Bạn có biết cấu tạo của lưng gồm 30 loại xương với hàng trăm dây thần kinh, cơ, gân và dây chằng. Chính vì vậy lưng rất dễ bị tổn thương, thông thường bệnh đau lưng thuờng gặp ở nam giới hơn vì họ thừơng làm những công việc nặng nhọc…Duới đây là nguyên nhân và dấu hiệu của  bệnh đau lưng.