Chúng ta đều đã biết lợi ích của tập luyện thể thao mỗi ngày đối với sức khỏe là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, hiểu biết là một chuyện nhưng lại chẳng mấy ai thực sự có đủ sự kiên trì để thực hiện rèn luyện hàng ngày. Hy vọng rằng sau khi đọc xong các tác dụng của thể dục thể thao dưới đây, bạn sẽ có đủ động lực để rèn luyện thân thể, nâng cao sức khỏe.

Một số chị em cho rằng nhịn ăn sáng sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm cần bỏ sớm. Bởi theo các chuyên gia, sau một giấc ngủ dài, cơ thể cần phải bổ sung năng lượng để hoạt động. Nếu bạn nhịn ăn sáng hoặc ăn quá ít, cơ thể sẽ bị bỏ đói và gây ra những rắc rối khác về sức khỏe như rối loạn nội tiết, stress kéo dài, tăng cân, sỏi mật, viêm loét dạ dày...

Thế vận hội mùa hè 1964 là lần đầu tiên sự kiện thể thao tầm cỡ thế giới này diễn ra tại châu Á, ở thành phố Tokyo của Nhật Bản vào tháng 10 nhằm tránh thời tiết nắng nóng của những tháng hè và mùa bão tháng 9. 

Cổ vai, lưng, hông, đầu gối là những bộ phận dễ gặp chấn thương nếu luyện tập đạp xe không đúng cách.

Để đạp xe đường dài thoải mái cần lưu ý điều chỉnh chiều cao yên, giữ lưng thẳng, kết hợp các công cụ hỗ trợ, điều chỉnh tốc độ và thời gian luyện tập hợp lý.

Cú đánh swing (kỹ thuật xoay người đánh bóng) rất quan trọng trong môn golf. Với các golfer mới "nhập môn", kĩ thuật này có thể gây chấn thương kéo dài, cần phòng tránh.

Những năm qua, tỉnh Lào Cai luôn quan tâm gìn giữ, phát triển và nâng tầm chất lượng các môn thể thao truyền thống các dân tộc, khuyến khích người dân tham gia tập luyện thường xuyên, góp phần bảo vệ sức khỏe, tăng cường tình đoàn kết, gắn bó trong cộng đồng các dân tộc.

Các cơ sở tập luyện, thi đấu TDTT và các sân vận động là những ví dụ rõ ràng về tác động môi trường.

Khi nhắc đến võ thuật truyền thống, nhiều người nghĩ ngay đến những bài quyền đậm tính biểu diễn hay những động tác uyển chuyển, nhẹ nhàng. Võ thuật truyền thống không đặt nặng tính đối kháng mà thiên về rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, ít người biết, có một hệ phái võ truyền thống đã từng xưng bá trên các võ đài đối kháng. Đó là Thái Lý Phật Quyền.

Blockchain là công nghệ chuỗi – khối, cho phép truyền tải dữ liệu một cách an toàn dựa trên hệ thống mã hóa vô cùng phức tạp, tương tự như cuốn sổ cái kế toán của một công ty, nơi mà tiền được giám sát chặt chẽ và ghi nhận mọi giao dịch trên mạng ngang hàng.