Điều trị bệnh đau lưng là cả một quá trình kết hợp rất nhiều phương pháp vật lý trị liệu, châm cứu, bấm huyệt, dùng thuốc và kết hợp với tập luyện thể dục thể thao. Một trong những môn thể thao rất tốt cho bệnh đau lưng là môn bơi lội.

Khi bị đau lưng bạn thường được khuyên là nên nằm xuống sao cho lưng thẳng không được vận động. Nhưng theo các chuyên gia xương khớp tại Canada khuyến cáo nếu bạn nằm bất động khi đau lưng chỉ khiến tình trạng càng thêm tồi tệ.

Đau lưng ở phụ nữ có nhiều nguyên nhân có thể là do đang ở thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, hoặc có thể do thoái hóa cột sống, gai cột sống. Đau lưng hay gặp ở những phụ nữ văn phòng do ngồi một chỗ quá lâu mà không đúng tư thế. Dưới đây là một số phương pháp giảm đau lưng cho phụ nữ.

Làm việc ngồi một chỗ, ngồi lâu bên máy tính là nguyên nhân dẫn đến các tình trạng đau lưng, mỏi lưng, đau thắt lưng.  Bệnh đau lưng không chỉ  làm cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi mà còn làm giảm hiệu quả công việc. Dưới đây là các bài tập yoga đơn giản giúp bạn giảm bớt các cơn đau lưng, tránh mệt mỏi.

Đau lưng là là triệu chứng báo hiệu cột sống của bạn đã yếu dần đi, các dấu hiệu đau lưng có thể liên quan đến bệnh như thoái hóa cột sống và bệnh thoát vị đĩa đệm…Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn có thể phòng trị đau lưng hiệu quả.

Để chữa bệnh đau lưng do bệnh thoái hóa cột sống gây ra, tập luyện là một phương pháp rất hiểu hiệu, việc tập luyện thường xuyên không những làm cho xương chắc khỏe mà còn làm cho cột sống dẻo dai chống lại các bệnh xương khớp. Sau đây là các bài tập chữa đau lưng do bệnh thoái hóa cốt sống gây ra.

Theo đông y nguyên nhân gây nên bệnh đau lưng là do hàn thấp xâm nhập hệ cân cơ, phong thấp hoặc có thể do tổn thương cơ chằng của vùng lưng và vùng xương khớp gây đau. Để làm thuyên giảm bệnh đau lưng, trong đông y thường dùng một số bài thuốc sau.

Phải làm việc suốt 8 tiếng đồng hồ cộng thêm ít vận động, ít thay đổi tư thế, làm việc thường xuyên với máy tính là nguyên nhân dẫn đến bệnh đau lưng ở nhân viên văn phòng. Vậy làm thế nào để chống chọi được bệnh này, bạn hãy tìm hiểu một số biện pháp dưới đây để áp dụng cho bản thân mình nhé.

Đau lưng là bệnh mà hầu hết ai cũng bị mắc phải, nguyên nhân gây bệnh đau lưng có thể là do các tư thế sai trong sinh hoạt lao động, có thể do bị bệnh thoái hoá xương khớp…Đau lưng gây khó khăn trong việc đi lại và làm việc, ảnh huởng tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày…Vì vậy cần có những biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn hoặc giảm bớt đau lưng.

Đau lưng là một bệnh phổ biến ở tất cả mọi lứa tuổi. Bạn có biết cấu tạo của lưng gồm 30 loại xương với hàng trăm dây thần kinh, cơ, gân và dây chằng. Chính vì vậy lưng rất dễ bị tổn thương, thông thường bệnh đau lưng thuờng gặp ở nam giới hơn vì họ thừơng làm những công việc nặng nhọc…Duới đây là nguyên nhân và dấu hiệu của  bệnh đau lưng.