Hiện nay, bộ môn đạp xe càng ngày càng trở nên phổ biến bởi lợi ích về sức khỏe và dễ tham gia. Đạp xe đúng cách sẽ hạn chế tình trạng đau mỏi, giảm chấn thương. Hãy lưu ý những điểm sau để đạt hiệu quả luyện tập cao.