Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể dục thẩm mỹ

Bài tập giảm cân hữu hiệu giúp giảm cân nhanh nhất! Mẹo nhỏ mà tiết kiệm to!

Bài tập giảm cân hữu hiệu giúp giảm cân nhanh nhất! Mẹo nhỏ mà tiết kiệm to!

29 Tháng Mười Hai 2017
Để giảm cân an toàn và hiệu quả các bạn cần hình thành cho mình quá trình ăn uống lành mạnh và vận động mỗi ngày. Giảm cân đòi hỏi các bạn phải kiên trì bởi quá trình này mất khá nhiều thời gian. Sau đây chúng tôi xin tư vấn Bài tập giảm cân hữu hiệu giúp giảm cân nhanh nhất! Mẹo nhỏ mà tiết kiệm to!
Bài tập nào giúp bạn giảm cân nhanh nhất hiện nay?

Bài tập nào giúp bạn giảm cân nhanh nhất hiện nay?

29 Tháng Mười Hai 2017
Trong quá trình giảm cân thì vai trò của các bài tập thể dục đóng vai trò rất quan trọng. Tập thể dục sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, đẩy lùi mỡ thừa một cách tự nhiên ngoài ra còn giúp cơ thể cải thiện sức khỏe. Tập thể dục có rất nhiều bộ môn/bài tập. Vậy, Bài tập nào giúp bạn giảm cân nhanh nhất hiện nay?
30 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG THẦN THÁNH HƠN CẢ GẬP BỤNG (P2)

30 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG THẦN THÁNH HƠN CẢ GẬP BỤNG (P2)

29 Tháng Mười Hai 2017
Bạn chăm chỉ gập bụng hàng ngày nhưng vòng 2 vẫn ngấn mỡ khiến bạn kém tự tin diện đồ khoe body? Vậy thì thử ngay 30 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả hơn cả gập bụng dưới đây.
30 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG THẦN THÁNH HƠN 1000 CÁI GẬP BỤNG (P1)

30 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG THẦN THÁNH HƠN 1000 CÁI GẬP BỤNG (P1)

29 Tháng Mười Hai 2017
Bạn chăm chỉ gập bụng hàng ngày nhưng vòng 2 vẫn ngấn mỡ khiến bạn kém tự tin diện đồ khoe body? Vậy thì thử ngay 30 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả hơn cả gập bụng dưới đây.
Các bạn nữ nếu có ý định tập Gym, đừng bỏ ngay thuốc giảm cân, vì....

Các bạn nữ nếu có ý định tập Gym, đừng bỏ ngay thuốc giảm cân, vì....

29 Tháng Mười Hai 2017
Nhiều người thường quan niệm rằng, cứ giảm cân là cơ thể sẽ thon gọn, nhưng thực chất muốn thon bạn cần giảm mỡ, đó chính là yếu tố cốt lõi giúp bạn giảm cân thật sự dài lâu và tốt cho sức khỏe. Bởi nhiều người giảm cân chỉ căn cứ vào chỉ số cân nặng điều này hoàn toàn không đúng.
THỜI ĐIỂM TẬP THỂ DỤC TỐT NHẤT GIÚP ĐỐT MỠ NHANH GẤP 3 LẦN

THỜI ĐIỂM TẬP THỂ DỤC TỐT NHẤT GIÚP ĐỐT MỠ NHANH GẤP 3 LẦN

29 Tháng Mười Hai 2017
Bạn miệt mài tập luyện nhưng vẫn không thể nào săn chắc, cắt nét và được body như ý muốn? Rất có thể bạn đang tập luyện sai thời điểm.
THỂ DỤC GIẢM CÂN

THỂ DỤC GIẢM CÂN

29 Tháng Mười Hai 2017
Bạn muốn giảm cân nhanh chóng và mong muốn có được những đường nét thon gọn, vóc dáng cân đối mà chỉ áp dụng thực đơn giảm cân thôi là chưa đủ, bạn cần kết hợp với chế độ thể dục giảm cân khoa học để đạt được hiệu quả như mong muốn.
BÀI TẬP THỂ DỤC GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN

BÀI TẬP THỂ DỤC GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN

29 Tháng Mười Hai 2017
Để có được thân hình hoàn hảo, cân đối bạn cần có những phương thức giảm cân khác nhau. Một trong những cách giảm cân hiệu quả và an toàn là nên tập những bài tập thể dục giảm cân để đem lại hiệu quả cao nhất. Để tập được những bài tập tốn sức thì trước tiên bạn hãy bắt đầu bằng những bài đơn giản và cơ bản.
NHỮNG BÀI TẬP THỂ DỤC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

NHỮNG BÀI TẬP THỂ DỤC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

29 Tháng Mười Hai 2017
Làm đẹp luôn là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm, đặc biệt trong đó vóc dáng là vấn đề được chị em quan tâm hàng đầu. Có rất nhiều chị em phụ nữ đã tốn rất nhiều tiền, thời gian để đến phòng tập và đã tự luyện tập những bài tập thể dục giảm cân nhưng không hiệu quả vì họ chưa tìm được những bài tập hiệu quả và phù hợp.
NHỮNG NGUYÊN TẮC CHẠY BỘ GIẢM CÂN BẠN NÊN BIẾT

NHỮNG NGUYÊN TẮC CHẠY BỘ GIẢM CÂN BẠN NÊN BIẾT

29 Tháng Mười Hai 2017
Chạy bộ từ lâu đã được biết đến như là một cách giảm cân nhanh và hiệu quả. Nhưng trên thực tế, nhiều người đã dùng phương pháp chạy bộ giảm cân nhưng chưa có hiệu quả hoặc hiệu quả chưa rõ rệt, thậm chí còn nó còn khiến bạn tăng cân vù vù.
CÁC BÀI TẬP GIẢM BÉO BỤNG

CÁC BÀI TẬP GIẢM BÉO BỤNG

29 Tháng Mười Hai 2017
Béo bụng là nguyên nhân làm cho bạn trở nên tự ti khi k dám mặc các bộ bikini vào mùa hè hay những chiếc áo Croptop sành điệu. Không chỉ cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý là đủ mà các bạn cần phải có phương pháp luyện tập thể dục thể thao điều độ. Có thể những ngày đầu các bài tập giảm béo bụng sẽ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, chỉ cần 10-15 phút mỗi ngày bạn sẽ nhận thấy kết quả đáng kinh ngạc.
CÁC BÀI TẬP ĐỐT CHÁY MỠ BỤNG ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ

CÁC BÀI TẬP ĐỐT CHÁY MỠ BỤNG ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ

29 Tháng Mười Hai 2017
Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta mất đi cơ thể cân đối mà thay vào đó là những ngấn mỡ thừa ở vùng bụng, đùi và tay trông rất mất thẩm mỹ. Chỉ cần bỏ ra ít thời gian với một số bài tập đốt cháy mỡ bụng dưới đây, bạn sẽ lấy lại được cơ thể khỏe đẹp chỉ trong thời gian ngắn.
GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI CÁC ĐỘNG TÁC KICKBOXING

GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI CÁC ĐỘNG TÁC KICKBOXING

29 Tháng Mười Hai 2017
Không đơn giản chỉ là môn thể thao giúp bạn khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn, Kickboxing còn là phương pháp giảm cân hiệu quả, giúp bạn có được vóc dáng khỏe khoắn, gợi cảm với bụng phẳng, eo thon. Tham khảo 5 động tác Kickboxing rất dễ thực hiện ngay sau đây nhé!
5 BÀI TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG DÀNH CHO NAM GIỚI CỰC TỐT

5 BÀI TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG DÀNH CHO NAM GIỚI CỰC TỐT

29 Tháng Mười Hai 2017
5 bài tập thể dục buổi sáng dành cho cho nam giới sau đây sẽ giúp phái mạnh cải thiện rất nhiều về tình hình sức khỏe cũng như độ dẻo dai.
“TÚT” LẠI VÓC DÁNG VỚI 3 BÀI TẬP HIIT GIẢM CÂN VI DIỆU

“TÚT” LẠI VÓC DÁNG VỚI 3 BÀI TẬP HIIT GIẢM CÂN VI DIỆU

29 Tháng Mười Hai 2017
Bạn đang muốn đi biển và thoải mái diện những bộ bikini nóng bỏng? Nhưng khổ nỗi thân hình thừa mỡ lại không cho phép bạn được thỏa mãn mong muốn. Vậy thì hãy đánh bay nỗi lo cơ thể “phì nộn” với 3 bài tập HIIT giảm cân dưới đây ngay từ bây giờ.
First 3456789101112 Last