Menu
17 12 2018

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể dục chữa bệnh

Cách tăng cân nhanh trong 1 tuần giúp bạn lột xác hoàn toàn

Cách tăng cân nhanh trong 1 tuần giúp bạn lột xác hoàn toàn

Tuesday, June 28, 2016

Nếu cố gắng giải mã làm sao để tăng cân và câu trả lời bạn đã từng nghĩ tới sẽ là ‘dễ thôi’ nhưng sau đó chắc chắn sẽ tốn khá nhiều thời gian để nghĩ lại. Làm thế nào để tăng cân cực kỳ khó giống như cách nào để giảm cân hiệu quả. Quan niệm này rất ít phổ biến vì chỉ 1 số ít người muốn tăng cân, nhưng sự thật là có rất nhiều người khao khát ai đó có thể ‘nhường lại ít thịt’ cho họ.

Các bài tập dành cho chị em khi tập với máy tập giảm cân

Các bài tập dành cho chị em khi tập với máy tập giảm cân

Friday, March 25, 2016
Với cuộc sống hiện đại bận rộn hiện nay thì sử dụng máy tập giảm cân chính là cách được chị em yêu thích, vừa tiện lợi, tiết kiệm thời gian, có thể tập ngay tại nhà những lúc rảnh rỗi và mang lại hiệu quả giảm cân cao.
Yoga Chữa Bệnh Đau Nửa Đầu

Yoga Chữa Bệnh Đau Nửa Đầu

Wednesday, October 28, 2015

Tập Yoga có thể làm giảm tần số và mức độ của bệnh đau nửa đầu xuống khoảng 70%. Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Rajasthan (Ấn Độ) trên 72 bệnh nhân lớn tuổi bị bệnh đau nửa đầu.

Tập Yoga – Liệu Pháp Hiệu Quả Chữa Bệnh Đau Nửa Đầu

Tập Yoga – Liệu Pháp Hiệu Quả Chữa Bệnh Đau Nửa Đầu

Wednesday, October 28, 2015

Sự kết hợp giữa các bài tập thở, thiền và thư giãn theo kiểu Yoga có thể làm giảm tần số và mức độ của bệnh đau nửa đầu. Kết luận này đã được các nhà khoa học Ấn Độ chứng minh sau khi tiến hành theo dõi 72 bệnh nhân lớn tuổi bị bệnh đau nửa đầu.


Phòng Và Chữa Bệnh Với Yoga

Phòng Và Chữa Bệnh Với Yoga

Wednesday, October 28, 2015

Đây là tư thế Yoga giúp làm mềm dẻo cột sống, có tác dụng tốt cho những dây thần kinh dọc 2 bên cột sống và những bắp thịt ở vùng bụng, vùng thắt lưng. Giúp bạn giảm các cơn đau lưng, cột sống.


Thế Vặn Cột Sống

Thế Vặn Cột Sống

Wednesday, October 28, 2015

Đây là tư thế Yoga giúp làm mềm dẻo cột sống, có tác dụng tốt cho những dây thần kinh dọc 2 bên cột sống và những bắp thịt ở vùng bụng, vùng thắt lưng. Giúp bạn giảm các cơn đau lưng, cột sống.

Khí công làm giảm đau cột sống

Khí công làm giảm đau cột sống

Wednesday, October 28, 2015

Khí công không quá phức tạp, thậm chí có những bài tập đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, cải thiện rất cơ bản những căn bệnh thường gặp. Đau cột sống là bệnh rất hay gặp. Khí công có tác dụng củng cố bộ máy cơ, dây chằng cột sống, tuần hoàn máu trong khớp tốt lên. Nên nếu tập đều sẽ làm giảm các cơn đau, thậm chí có thể đẩy lùi, đặc biệt đau vùng thắt lưng và lan truyền ra hai bên và vùng mông.

Động tác chiếc tàu chữa đau cột sống

Động tác chiếc tàu chữa đau cột sống

Wednesday, October 28, 2015

Đau lưng, đau cột sống là những bệnh thường gặp và khó chữa đối với người trung tuổi đổ lên. Với khí công dưỡng sinh, các động tác sẽ giúp bạn cải thiện rõ rệt tình hình bệnh.

Hướng dẫn tập khí công phòng và trị các bệnh cột sống

Hướng dẫn tập khí công phòng và trị các bệnh cột sống

Wednesday, October 28, 2015

Đau cột sống, khớp vai và hông là bệnh thường gặp của người già. Các tư thế khí công kết hợp với hơi thở dưới đây sẽ giúp phòng và điều trị bệnh hiệu quả.Tư thế ngồi


Tư thế yoga chữa đau cổ

Tư thế yoga chữa đau cổ

Wednesday, October 28, 2015

Đau cổ là bệnh thường gặp của dân văn phòng do ngồi trước máy tính hàng giờ, gối đầu quá cao khi nằm ngủ, do tổn thương đốt sống cổ… hãy tập 4 động tác yoga đơn giản sau sẽ làm giảm cơn đau cho bạn.

12345678910 Last