Menu
18 10 2018

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Phương pháp tập luyện thể thao

Bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ

Bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ

Friday, December 29, 2017

Một cơ thể khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt thì sẽ trường thọ. Vậy làm thế nào để có được điều đó?


Đi bộ giúp kéo dài tuổi thọ

Đi bộ giúp kéo dài tuổi thọ

Friday, December 29, 2017

Bạn sẽ sống lâu hơn nếu chăm chỉ đi bộ vì hoạt động này bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và hãm phanh quá trình lão hoá.

Bật mí phương pháp tập plank đúng cách cho nữ giảm 5cm eo chỉ 1 tháng

Bật mí phương pháp tập plank đúng cách cho nữ giảm 5cm eo chỉ 1 tháng

Friday, December 29, 2017
Nếu bạn tìm hiểu đến các phương pháp giảm béo bụng thì sẽ không thể bỏ qua các bài tập plank. Tuy nhiên không phải ai cũng tập luyện đúng cách, nên nhớ dù bạn chuyên cần tập nhưng không đúng cách thì hiệu quả giảm cân xem như bằng 0. Và để giúp bạn tập luyện đúng cách dưới đây chúng tôi xin Bật mí phương pháp tập plank đúng cách cho nữ giảm 5cm eo chỉ 1 tháng:
Cơ thể thay đổi thế nào khi đi bộ

Cơ thể thay đổi thế nào khi đi bộ

Friday, December 29, 2017

Thường xuyên đi bộ, cơ thể bạn sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt hơn, bạn sẽ ít ốm và ngăn ngừa được nhiều bệnh tật.

Tổng hợp các bài tập plank giảm mỡ bụng chỉ mất 5 phút mỗi ngày

Tổng hợp các bài tập plank giảm mỡ bụng chỉ mất 5 phút mỗi ngày

Friday, December 29, 2017
So với những bài tập khác chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng thì riêng với plank vùng eo của bạn không những phẳng lì mà còn tạo nên những thớ cơ rắn chắc, khỏe mạnh. Dưới đây chúng tôi sẽ Tổng hợp các bài tập plank giảm mỡ bụng chỉ mất 5 phút mỗi ngày:
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ 15 phút một ngày

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ 15 phút một ngày

Friday, December 29, 2017

Chỉ cần đi bộ 15 phút mỗi ngày, cơ thể có những thay đổi tích cực giúp não hoạt động sáng tạo, kích thích tâm trạng, giảm viêm, ngăn ngừa bệnh tật và sống thọ hơn.

Bí mật về tác dụng của plank bị che giấu lâu nay

Bí mật về tác dụng của plank bị che giấu lâu nay

Friday, December 29, 2017
Bài tập plank nếu được thực hiện thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng. Hầu hết mọi người tập plank thường sở hữu thân hình cân đối, cơ thể chắc khỏe. Và đây là Bí mật về tác dụng của plank bị che giấu lâu nay:
12345678910 Last