Menu
31 07 2021

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Phương pháp tập luyện thể thao

Tại sao cần uống đủ nước khi chạy bộ

Tại sao cần uống đủ nước khi chạy bộ

Wednesday, June 02, 2021

Bổ sung không đủ nước gây ra tình trạng chuột rút cơ bắp, giảm chức năng thần kinh và hệ thống miễn dịch của runner trên đường đua.

13 bài tập giãn cơ kèm minh họa cụ thể động tác đang kích thích nhóm cơ nào?

13 bài tập giãn cơ kèm minh họa cụ thể động tác đang kích thích nhóm cơ nào?

Saturday, May 15, 2021
Dưới đây là 13 động kéo giãn phổ biến nhất và chi tiết nhóm cơ nào đang tham gia vào bài tập.
Giữ cho cơ thể bền bỉ khi chạy bộ dưới thời tiết nắng nóng

Giữ cho cơ thể bền bỉ khi chạy bộ dưới thời tiết nắng nóng

Friday, May 07, 2021
Lưu ý những điều dưới dây, bạn có thể hoàn toàn yên tâm tận hưởng sở thích chạy bộ của mình dù thời tiết nắng nóng.
Bổ sung nước khi tập luyện thế nào cho đúng?

Bổ sung nước khi tập luyện thế nào cho đúng?

Monday, May 03, 2021
Nước là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho cơ thể, đặc biệt là những người hoạt động thể dục thể thao. Uống nước trước, trong và sau khi tập luyện là điều cần thiết.
Cách ngừa chấn thương khi chạy bộ

Cách ngừa chấn thương khi chạy bộ

Friday, April 30, 2021

Chạy bộ là một trong các hình thức rèn luyện sức khỏe đơn giản và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, đôi khi người tập có thể gặp phải một số chấn thương ở chân trong quá trình chạy.


Bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ

Bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ

Friday, December 29, 2017

Một cơ thể khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt thì sẽ trường thọ. Vậy làm thế nào để có được điều đó?


Đi bộ giúp kéo dài tuổi thọ

Đi bộ giúp kéo dài tuổi thọ

Friday, December 29, 2017

Bạn sẽ sống lâu hơn nếu chăm chỉ đi bộ vì hoạt động này bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và hãm phanh quá trình lão hoá.

12345678910 Last