Menu
31 03 2020

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Kiến thức thể thao

Bài tập yoga tốt nhất cho bà bầu 3 tháng đầu mang thai

Bài tập yoga tốt nhất cho bà bầu 3 tháng đầu mang thai

Friday, December 29, 2017
Tập yoga là một phương pháp kỳ diệu giúp cho bà bầu có một thân hình dẻo dai, săn chắc, dồi dào khí oxy, giảm thiểu sự căng thẳng và ngăn chặn những triệu chứng thường gặp khi mang thai như phù nề, ốm nghén… Tuy nhiên, mỗi giai đoạn mang thai, bà bầu sẽ có các bài tập yoga khác nhau để phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những bài tập yoga trong 3 tháng đầu mang thai:
Bà bầu chăm thể dục sẽ sinh con khỏe hơn

Bà bầu chăm thể dục sẽ sinh con khỏe hơn

Friday, December 29, 2017

Chăm chỉ luyện tập thể dục khi mang thai sẽ cải thiện được sức khỏe và làm giảm thiểu khả năng đột tử thai nhi, các bác sĩ cho biết.

Bà bầu tập thể dục giảm mệt mỏi, tăng tự trọng

Bà bầu tập thể dục giảm mệt mỏi, tăng tự trọng

Friday, December 29, 2017
Phụ nữ mang thai được khuyên khích tập thể dục vừa phải để khoẻ mạnh hơn, giảm mệt mỏi và tăng tính tự trọng.
Những bài thể dục cho bé thừa cân

Những bài thể dục cho bé thừa cân

Friday, December 29, 2017

Tập luyện với những bé thừa cân là rất cần thiết, tuy nhiên, không phải bé nào cũng thích luyện tập. Điều căn bản là bố mẹ phải biết khuyến khích trẻ.

10 nguyên tắc an toàn khi bà bầu tập thể dục

10 nguyên tắc an toàn khi bà bầu tập thể dục

Friday, December 29, 2017

Cho dù bạn là người siêng tập tành hay ít vận động, hãy chú ý các quy tắc an toàn sau cho mẹ và bé.

Bà bầu tập thể dục nào!

Bà bầu tập thể dục nào!

Friday, December 29, 2017

Bà bầu đừng nghĩ khi mang thai là phải nghỉ ngơi, nằm lì một chỗ. Sau khi sinh, tình trạng sức khoẻ của bạn tuỳ thuộc vào lúc bạn mang thai có tập thể dục hay không đó.

Bơi lội: môn thể thao tuyệt vời cho mẹ bầu

Bơi lội: môn thể thao tuyệt vời cho mẹ bầu

Friday, December 29, 2017

Dưới đây là những lưu ý mẹ bầu không thể bỏ qua nếu muốn chọn bơi lội là môn thể thao mình sẽ tập khi mang thai.

Mẹ bầu học khiêu vũ để giữ dáng chuẩn trong thai kì

Mẹ bầu học khiêu vũ để giữ dáng chuẩn trong thai kì

Friday, December 29, 2017

Khiêu vũ sẽ không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn giữ được dáng vóc chuẩn cho các mẹ bầu.

Những động tác giãn cơ tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Những động tác giãn cơ tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Friday, December 29, 2017
Việc kéo giãn các bắp cơ rất tốt với mẹ bầu vì hoạt động này giúp tăng cường độ linh hoạt, giải phóng các bắp cơ bị dồn nén, giúp bà bầu thả lỏng cơ thể và thư thái hơn.
Mẹ bầu tập Aerobic - tại sao không?

Mẹ bầu tập Aerobic - tại sao không?

Friday, December 29, 2017
Trong thời kì mang thai, mẹ bầu vẫn có thể tập Aerobic nhưng với cường độ thấp hơn.
12345678910 Last