Menu
07 07 2020

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Kiến thức thể thao

4 động tác dễ tập giúp team "màn hình phẳng", vòng một "lép kẹp" lập tức tăng 3 size trong 1 tuần

4 động tác dễ tập giúp team "màn hình phẳng", vòng một "lép kẹp" lập tức tăng 3 size trong 1 tuần

Friday, December 29, 2017

Thực hiện đều đặn những bài tập dành riêng cho vòng một này sẽ giúp bạn có một bộ ngực săn chắc, đẫy đà hơn để có thể tự tin diện những bộ cánh sexy.

Bài tập 3 phút 8 động tác: Nâng cao chất lượng "yêu" cho các cặp đôi

Bài tập 3 phút 8 động tác: Nâng cao chất lượng "yêu" cho các cặp đôi

Friday, December 29, 2017
Muốn có đời chống gối chăn viên mãn, ngoài việc ăn uống và chăm sóc sức khỏe, việc áp dụng các bài tập hỗ trợ là rất quan trọng. Đây là bài tập giúp bạn tập trung hơn vào mục tiêu.
Phụ nữ thờ ơ, lạnh nhạt với "chuyện ấy": Bài thể dục này sẽ nhanh chóng thay đổi tình hình

Phụ nữ thờ ơ, lạnh nhạt với "chuyện ấy": Bài thể dục này sẽ nhanh chóng thay đổi tình hình

Friday, December 29, 2017

"Yêu" là điều kiện đầu tiên quyết định chất lượng hạnh phúc hôn nhân. Tuy nhiên không phải ai cũng có sự thuận lợi, suôn sẻ. 15 động tác thể dục này sẽ giúp bạn thay đổi bất ngờ.

Dù bận hay lười, chỉ cần tập những động tác "giữ yên" này, bạn sẽ bất ngờ sau 1 tháng

Dù bận hay lười, chỉ cần tập những động tác "giữ yên" này, bạn sẽ bất ngờ sau 1 tháng

Friday, December 29, 2017

Tập thể dục là cách hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe mà không tốn kém. Người bận rộn luôn thiếu thời gian hoặc ngại tập thể dục. Bài tập này sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn.

Dành ít phút tập 3 động tác giúp cơ bụng thon gọn, săn chắc, tại sao bạn không thử?

Dành ít phút tập 3 động tác giúp cơ bụng thon gọn, săn chắc, tại sao bạn không thử?

Friday, December 29, 2017

Khi tuổi tác nhiều lên, ngồi nhiều ít vận động, cơ thể bạn sẽ chảy xệ, bụng to, mất dáng. Đây là 3 động tác thể dục đơn giản nhất giúp cơ bụng của bạn trở nên thon gọn, săn chắc.

6 động tác thể dục giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ: Tuyệt chiêu dành cho người mất ngủ!

6 động tác thể dục giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ: Tuyệt chiêu dành cho người mất ngủ!

Friday, December 29, 2017
Mất ngủ, khó ngủ không chỉ làm bạn mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe trong dài hạn và làm giảm chất lượng sống. Bài tập thể dục này rất hữu ích cho những người khó ngủ.
5 mẹo giúp giảm cân trong mùa đông hiệu quả không nên bỏ qua

5 mẹo giúp giảm cân trong mùa đông hiệu quả không nên bỏ qua

Friday, December 29, 2017
Giảm cân trong mùa đông cực kỳ đơn giản mà bạn gái cần thực hiện ngay để nhanh chóng cân bằng lại vóc dáng và tự tin đón một năm mói sắp đến với thân hình thon gọn của mình. Mùa đông là khoảng thời gian mà rất nhiều chị em phụ nữ tích cực giảm cân vì đây là thời điểm có rất nhiều sự kiện vui chơi và đây cũng là thời điểm dễ tăng cân nhất. Việc giảm cân trong những ngày giá lạnh cũng được thực hiện các phương pháp như giảm cân thông thường, tuy nhiên để đạt hiệu quả nhanh hơn bạn nên biết một vài mẹo nhỏ trong quá trình giảm cân để phù hợp hơn với mùa đông như uống nhiều nước, tắm nắng vào buổi sáng... Và còn rất nhiều mẹo giảm cân khác đang chờ bạn khám phá, nếu bạn là người đang lo lắng cho cân nặng của mình đừng bỏ lỡ nhé.
Cách giảm mỡ bụng nhanh trong 2 tuần mà không cần tập thể dục

Cách giảm mỡ bụng nhanh trong 2 tuần mà không cần tập thể dục

Friday, December 29, 2017
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong vòng 2 tuần giúp các bạn sở hữu vóc dáng cơ thể hoàn hảo mà không cần tập thể dục mỗi ngày. Ai cũng muốn mình có một cơ thể cân đối, vóc người hoàn hảo đúng không nào, tuy nhiên không phải ai cũng sở hữu được điều đó. Đối với những người bận rộn không có thời gian để đến các phòng gym hay thực hiện các bài thể dục giảm cân thì càng khó để có một vóc dáng cân đối. Không cần qua lo lắng đâu nhé, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cách giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả mà không cần tập thể dục dưới đây, mời các bạn cùng tham khảo để có thêm nhiều phương pháp hữu hiệu cho bản thân.
12345678910 Last