Menu
07 07 2020

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Kiến thức thể thao

3 bài tập plank đúng cách cho nam

3 bài tập plank đúng cách cho nam

Friday, December 29, 2017
Plank là cách tập phổ biến được hầu hết đối tượng nam giới áp dụng. Để thực hiện cách tập plank hiệu quả cho nam giới đòi hỏi đối tượng này phải kiên trì tập luyện đều đặn mỗi ngày, không nên thực hiện quá nóng vội.
Nguyên tắc vàng để tập Boxing giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên tắc vàng để tập Boxing giúp giảm cân hiệu quả

Friday, December 29, 2017
Boxing hiện đang là một trong những môn thể thao được nhiều bạn trẻ Việt ưa chuộng,  bởi nó vừa giúp rèn luyện, nâng cao sức khỏe lại vừa giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên để có kết quả tốt nhất, bạn cần phải tuân thủ những nguyên tắc sau.
Luyện tập Kick-Boxing như thế nào cho đúng?

Luyện tập Kick-Boxing như thế nào cho đúng?

Friday, December 29, 2017
Kick-boxing là 1 môn học đòi hỏi sự an toàn cao chính vì vậy để luyện tập Kick-Boxing thì như thế nào cho đúng?
Tác Dụng Thần Kì Khi Tập Luyện Boxing

Tác Dụng Thần Kì Khi Tập Luyện Boxing

Friday, December 29, 2017
Tác dụng thần kì khi tập luyện Boxing – Giảm cân với Boxing vô cùng hiệu quả, bạn có dám thử ? 
Tổng hợp những bài tập squat mông cho nữ

Tổng hợp những bài tập squat mông cho nữ

Friday, December 29, 2017
Với những phụ nữ sở hữu vòng mông căng tròn được xem là diễm phúc bởi rất ít ai tự nhiên có được. Hầu hết đều trải qua quá trình vận động để cải thiện số đo vòng 3. Và để giúp chị em cải thiện số đo vòng 3 dưới đây chúng tôi xin Tổng hợp những bài tập squat mông cho nữ, nếu kiên trì bạn sẽ có ngay vòng 3 đẹp chuẩn, tuy nhiên bạn vẫn phải giữ chế độ luyện tập đều đặn và ăn uống khoa học để vòng 3 luôn được căng tròn:
Tiết lộ lý do vì sao bài tập squat lại được nhiều người ưa chuộng

Tiết lộ lý do vì sao bài tập squat lại được nhiều người ưa chuộng

Friday, December 29, 2017
Squat là 1 dạng bài tập gánh tạ đứng lên, ngồi xuống sử dụng nhiều nhóm cơ của cơ thể, đặc biệt là vùng cơ ở đùi, hông và mông. Tuy động tác đơn giản nhưng nó mang lại những hiệu quả vô cùng lớn. Bài tập này đòi hỏi bạn phải kiên trì và có thể giữ nguyên tư thế càng lâu càng tốt. Ban đầu, các bạn sẽ thấy hơi mỏi nhưng khi đã quen thì sẽ thấy rất bình thường. Và sau đây chúng tôi xin Tiết lộ lý do vì sao bài tập squat lại được nhiều người ưa chuộng:
Đây Là Những Lý Do Vì Sao Nữ Nên Tập Luyện Boxing

Đây Là Những Lý Do Vì Sao Nữ Nên Tập Luyện Boxing

Friday, December 29, 2017
Boxing là một bộ môn được yêu thích trên toàn thế giới. Xuất hiện ở châu Âu nhưng ngày nay nó không còn xa lạ, kể cả ở Việt Nam.
5 Động tác cốt lõi mỗi vận động viên đều cần

5 Động tác cốt lõi mỗi vận động viên đều cần

Friday, December 29, 2017

XÂY DỰNG SỨC MẠNH VỚI SỰ NẮM GIỮ ỔN ĐỊNH

Tập squat có tác dụng gì?

Tập squat có tác dụng gì?

Friday, December 29, 2017
Tập squat có tác dụng gì? Squat được coi là bài tập dành cho cơ chân, nhưng đồng thời cũng có tác dụng lên toàn bộ các nhóm cơ chính trên cơ thể. Đây là bài tập giúp bạn cải thiện vóc dáng lẫn sức mạnh toàn diện của cơ thể.
Chế độ luyện tập của vô địch điền kinh thế giới

Chế độ luyện tập của vô địch điền kinh thế giới

Friday, December 29, 2017
Nhà vô địch điền kinh thế giới Usain Bolt luyện tập thể hình và ăn uống theo thực đơn thế nào để duy trì sức khỏe và phong độ thi đấu?
12345678910 Last